Se me hace bola

bolaLa alimentación es un tema que nos interesa y mucho a todas las madres.  Julio Basulto, dietista-nutricionista, nos da un enfoque diferente de la alimentación infantil. Comer mucho no es lo mismo que comer bien, y comérselo todo no es mejor que comerse la mitad. Todos los padres deberían leer este libro.

Yo, como madre, se que es difícil cambiar el chip, que a las madres nos gusta que nuestros hijos coman de todo, en buena cantidad y cuando sea la hora. Julio te explica, con un lenguaje ameno y basándose en multitud de estudios recientes, por qué eso no es así. Sigue leyendo

El “problema” del sueño y la búsqueda de soluciones

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“¿Volveré a dormir toda la noche alguna vez?… no puedo soportarlo, necesito descansar… no duerme y yo ya no puedo más, llevamos así un año…”  Todas estas podrían haber sido frases mías. Qué difícil se nos hace a las mamás los continuos despertares de nuestros bebés y niños pequeños. Pensamos realmente que nunca va a dormir del tirón porque se nos hace eterno, encima siempre está esa amiga o vecina que te dice que el suyo duerme diez horas seguidas y por la tarde su siesta ¡qué suerte! Sigue leyendo

“Mis recetas anticáncer”, Dra. Odile Fernández

Mis Recetas AnticáncerÉste no es un libro de maternidad, que es de lo que os suelo hablar, pero es un libro escrito por una madre. Posiblemente muchos ya conozcáis su libro y su historia pero he querido dedicarle un trocito de mi blog porque si ayudo a que tan solo una persona la conozca, habrá merecido la pena. Odile Fernández es médico de familia y en 2010, con 32 años y con un niño de 3, fue diagnosticada de un cáncer de ovario con metástasis en hueso, pulmón y vejiga. La supervivencia a 5 años para este tipo de cáncer es del 5%. ¿Os podéis imaginar todo lo que tuvo que sufrir?  Sigue leyendo

La maternidad y el encuentro con la propia sombra

Tapa-Maternidad-FinalÉste es el último libro que he leído: La maternidad y el encuentro con la propia sombra”, de Laura Gutman. La autora, pone nombre a todo lo que siente la mujer puérpera y no sabe explicar. Hace un dibujo perfecto y con total sensibilidad de los primeros meses tras el nacimiento de un bebé, dando respuestas y sentido a la nueva situación. Es un libro revelador, diferente a otros que he leído y te hace pararte a reflexionar muchas cosas. Ojalá lo hubiese leído durante mi puerperio. Sigue leyendo

¿Tienes pensado dar el pecho?

libro“Un regalo para toda la vida” es un libro que recomiendo a toda mamá que haya decidido dar el pecho a su hijo. No pretende convencer de las bondades de la lactancia materna, que son muchas, sino ayudarte para que no tengas dudas sobre cómo amamantar.  A mi me lo regaló mi hermana y tengo que decir que fue clave para instaurar la lactancia porque tuve todos los problemas posibles.  Sigue leyendo

Viaje musical por el embarazo

viaje musical por el embarazo

Este libro nos enseña de qué manera la música, un factor externo y a la vez cargado de emociones internas, puede ayudar en la creación de un vínculo más sólido, mostrando cómo el bebé por nacer se comunica con su mamá, cómo ella le transmite sensaciones y cómo estas le quedan grabadas antes de su nacimiento. Además, se examinan los efectos de la música en el bebé, de qué forma esta puede ayudar al trabajo de parto, al nacimiento, y fundamentalmente, a la relación que se está gestando con ambos padres. Sigue leyendo