Baño relajante para bebés

images (1)

¿Has visto alguno de esos vídeos que circulan por las redes sociales sobre el Baby Bath Spa? La verdad que son preciosos.

Se trata de una técnica de baño relajante para recién nacidos (hasta los dos meses) y consiste en bañar a los bebés bajo un chorro de agua templada sin usar jabones ni esponjas, meciéndolos suavemente, y con una música relajante de fondo. Sigue leyendo

Tener tu propio blog

blog

A lo mejor no te habías planteado (o sí). Escribir tu propio blog. Es una actividad que aporta mucho, y que sirve como terapia también. Mientras escribes (o piensas lo que vas a escribir) no estás pendiente de otras cosas, estás centrada en algo tuyo, personal, un ratito contigo misma y tus ideas, tus hobbies, tus cosas… esto es muy difícil cuando eres mamá. Porque las madres siempre somos las últimas en todo y sentimos que no tenemos espacio para nuestras cosas. Lo puedes encontrar escribiendo, muchas mamás lo han encontrado así, y yo te animo a que lo intentes. Sigue leyendo

Método Montessori en casa

montessori¿Has oído hablar de la metodología Montessori? María Montessori fue una doctora, educadora, psicóloga, psiquiatra y filósofa italiana que desarrolló hace unos 100 años un innovador método educativo. La mayoría de sus ideas hoy parecen evidentes, pero en su momento fueron innovaciones radicales que levantaron muchas controversias, como suele suceder siempre con todos los avances. Sigue leyendo

Pintar mandalas

mandala

Colorear mandalas es otra de las actividades que puedes hacer durante el embarazo, así como en cualquier momento porque los mandalas son para todos los públicos. Se utilizan como técnica de relajación, para concentrarse, previo a otras actividades creativas, así como para entrar en meditación. Pero ¿qué es un mandala? ¿qué beneficios tiene? y ¿cómo pintarlos? Sigue leyendo

Yoga con el bebé

YogaBebe“Yoga” significa unión, conexión. Ya os hablé de todos los beneficios del yoga durante el embarazo, lo podéis leer aquí. Es evidente que durante el embarazo la unión con nuestro bebé era total, al menos físicamente. Después del nacimiento seguimos conectados emocionalmente y el proceso de separación será muy lento. El yoga es una herramienta que nos ayuda a que esa conexión sea más plena, tanto para la mamá consigo misma como con el bebé, además de poder participar en un espacio donde compartir con otras mamás esta nueva experiencia, en un entorno comprensivo. Sigue leyendo

Entrevista con Rosa Navarro, comadrona-acupuntora


GetAttachment (4)Holística Mamá tiene el placer de presentaros a Rosa Navarro, Diplomada en enfermería, Especialista en Ginecología y Obstetricia-Matrona y Máster en Medicina Tradicional China y Acupuntura. Trabaja en Barcelona, y tiene la suerte de dedicarse a lo que le apasiona, acompañar a la mujer en sus diferentes procesos vitales. 

Vamos a conocer un poco más sobre el trabajo que realiza. Sigue leyendo